Vorneweg: Es gibt keine Regel dazu! Usus ist aber, Zahlen von eins bis zwölf auszuschreiben. Es gibt jedoch sinnvolle und weniger sinnvolle Verfahren.
In Texten, in denen es vordergründig um Zahlen geht, sollten vereinzelte unter 13 auch als Ziffern gesetzt werden – wohingegen in der Literatur gerne sogar zweihundertfünfundzwanzig ausgeschrieben wird, da Ziffern aus dem Schriftbild immer hervorstechen und dem Text etwas „Vermessenes“ geben. Andererseits wirken verschieden dargestellte Zahlen in unmittelbarer Nachbarschaft auch bemüht und krämerisch: Statt zwischen zehn und 20 Meter würde ich lieber 10 und 20 schreiben.
Aber wie gesagt: Eine Regel gibt es nicht.
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